De eerste weken van het nieuwe jaar zijn vaak gevuld met goede voornemens - meer sporten, gezonder eten, stoppen met roken, afvallen. Wat het ook is, kun je even de tijd nemen om te beoordelen of dat is wat je echt nodig hebt? Komend vanuit liefde en zorg voor wat en waar je nu bent, helpt dit voornemen om je leven en lichaam in balans te brengen?

Deze week gaat de gratis minicursus zelfvertrouwen en zelfliefde van start. Elke week deel ik via email een opdracht en een video (5-10 min) met een simpele oefening om je beter te leren voelen over je lijf. Door je lichaam te leren accepteren en liefhebben ontwikkel je ook meer zelfvertrouwen en sta je sterker in je schoenen. Doe je mee?